"מתח חופש ומה שביניהם"

הידעתם שלמתח יש השפעה ישירה על בריאות, אושר ואפילו על הצלחה?

"מתח חופש ומה שביניהם"

הידעתם שלמתח יש השפעה ישירה על בריאות, אושר ואפילו על הצלחה?

אנו חיים בתקופה מאתגרת עם המון משברים היוצרים רעשי רקע. 

העולם דינמי מהיר ותזזיתי מאי פעם, ואנו מוצאים את עצמנו במרוץ קבוע נגד הזמן. אנו רוצים הכל מהר ועכשיו, מבלי לעצור ולחשוב על המתחים שנוצרים בגופנו המשפיעים עלינו בכל רבדי החיים. כמובן שכיום בזמן מלחמה, המתח רק עולה ועולה.

 

מה הסכנות שמביא איתו
מצב של מתח?

מצב של מתח גובה מאיתנו מחירים כבדים. 

הוא יכול לפגוע בבריאות, במיקוד, בקבלת החלטות, באושר האישי,
בהשגת יעדים אישיים ובאיכות חיינו.

מעוררי מתח משפיעים גם על התחושות-פיזי הרגשות-נפש והמחשבות-מוח

הם באים לידי ביטוי באמונות, דפוסים, הרגלים החוסמים אותנו, במתח שרירים, כאבים, מחלות, התנהגות, תקשורת וכדומה ועלולים להשפיע על התקדמות בחיים-בלמידה, קריירה, מערכות יחסים, ביכולת שלנו לרפא את עצמנו ובתפקוד היומיומי.

איך תזהו מצב של מתח?

האם אתם חשים עייפים, מבולבלים, מתוסכלים? 

האם אתם מרגישים עומס?

הסחות דעת, חוסר סבלנות בבית או במרחב העבודה?  

עניתם בחיוב? 

כנראה שאתם במתח.

אני רוצה לנהל את המתח

לגלות מחדש את המרחב שבין החופש למתח ולהשתחרר

להזמנת הסדנה מלאו את הפרטים ונחזור אליכם

אפשרות לפרונטלי/ אונליין

מה היתרונות בחיים ללא מתח?

חיוניות, אנרגיה וחדות מחשבה

מיקוד, עבודה אפקטיבית

פחות הסחות דעת

ובשורה התחתונה – שלווה!

מה בסדנת מתח, חופש ומה שביניהם?

סדנה ייחודית וחווייתית, פרי פיתוח שלי המבוססת על שיטות טיפול
וניסיון שצברתי במשך 30 שנות עבודה עם אלפי מטופלים בקליניקה

סדנה ייחודית וחווייתית, פרי פיתוח שלי המבוססת על שיטות טיפול וניסיון שצברתי במשך 27 שנות עבודה עם אלפי מטופלים בקליניקה.

אלו כלים תקבלו בסדנה?
מגוון רחב של כלים פרקטיים וזמינים להורדת מתחים בכל תחומי החיים:
במרחב העבודה, ביחסים אישיים, בבית ועוד.
כל משתתף יוצא עם ערכת כרטיסיות להתמודדות עם מתח בחיי היומיום

למי הסדנה מתאימה?

הרוצים להפחית מתחים ולשפר את איכות חייהם

הצטרפו לאלו שכבר עשו את הקפיצה המשמעותית שלהם ובחרו לחיות אחרת:

כל משתתף יוצא עם ערכת כרטיסיות להתמודדות עם מתח בחיי היומיום

זה עובד! ומשנה כל יום את החיים של אנשים נוספים

היום יותר מתמיד, חשוב להבין שאפשר אחרת!

אפשר לנהל את המתח,

אפשר להשתחרר
ולגלות מחדש את המרחב שבין החופש למתח

    Sadeh

    עדית שדה
    ניהול משברים אישיים

    שמי עדית שדה

    הבעלים של “שדה” – מרכז לבריאות טבעית, 

     The twist ושוזרים רגעים.

    בעלת ידע וניסיון של כ- 3 עשורים בניהול משברים אישיים.

    מפתחת, מובילה ומלווה תהליכי התפתחות, יחידים/קבוצות לחוסן פיזי/נפשי, מימוש, אושר והצלחה.

    מנחה ומרצה במוסדות, ארגונים וגופים פרטיים.

    מנהלת תהליכי התפתחות וייעוץ מקצועי בארץ ובחו”ל.