ייעוץ אישי מקצועי

מה ניתן להשיג בייעוץ אישי מקצועי

ייעוץ אישי מקצועי מאפשר לנו לשוב למסלול חיינו התקין, להסיר מכשולים שעומדים בדרכנו ולהעצים אותנו באנרגיות וביטחון, תוך מיקוד בדברים משמעותיים עבורנו.

בייעוץ האישי נוכל לפתור בעיות, להבין מדוע נקלענו אליהם מלכתחילה, נוכל לבחון את ההתנהגות ודפוסי המחשבה שלנו בהתמודדות עם מצבים מסוימים. בנוסף נקבל כלים יישומיים להתמודדות עם דברים שמורכבים לנו.

בסופו של יום, מטרתו של הייעוץ המקצועי היא לשפר את איכות חיינו, להפחית את התסמינים השליליים ולהשיב אותנו לתפקוד בריא ותקין. אך בזה לא תם תפקידו של הייעוץ המקצועי.

אחד משחקני הקריקט המפורסמים באנגליה, ט.פ. הודג’ אמר:

“השמים הם לא הגבול… אני הגבול”. ואכן הייעוץ המקצועי מאפשר לנו לא רק להתמודד עם המשבר, אלא גם להגשים שאיפות ודברים שתמיד רצינו.

באלו מקרים ניתן לטפל בייעוץ מקצועי אישי

הייעוץ האישי מתאים לטיפול בכל סוגי המשברים, כל עוד המטופל מחוייב לטיפול ונכון להתמודדות ולתהליך. בין המקרים בהם המרכז טיפל ומטפל בהצלחה:

• התמודדות עם פחד וחרדה.
• התמודדות עם בדידות ועם היותנו לבד.
• התמודדות עם מעבר דירה או רילוקיישן.
• התמודדות עם שינויים בחיינו.
• התמודדות עם משבר אמצע החיים וגיל המעבר.
• התמודדות עם כישלון בפן האישי/משפחתי/עסקי.
• התמודדות עם פרידה וגירושין.
• התמודדות עם כאב נפשי או פיזי.
• התמודדות עם קורונה והשלכותיה על חיינו.
• התמודדות עם מחלה קשה, מחלה כרונית או כל חולי שמקשה עלינו.
• התמודדות עם סרטן.
• התמודדות עם מוות קרב ממחלה או זיקנה שלנו או של הסובבים אותנו.
• התמודדות עם אובדן הורה, אובדן של ילד או קרוב משפחה.
• והתמודדות עם משברים אישיים נוספים.

יתרונות הייעוץ האישי

כל אדם מתמודד עם משבר בדרכו שלו. יש אנשים איתנים שצולחים את ההתמודדות ללא בעיות, בעוד שרבים עשויים לחוות קשיים מהותיים שימנעו מהם לתפקד ולחזור לשגרת חיים בריאה.

בייעוץ האישי אנו מזהים את צרכיו הייחודיים של המטופל, מאתרים את מוקדי הקושי האישיים ומספקים תמיכה, אוזן קשבת, הכוונה ושלל כלים יישומיים שיחזקו אותו ויאפשרו לו להתמודד עם המצב.

בניגוד לאפשרויות התמודדות אחרות, כמו עזרה עצמית (בה המטופל מנסה להתמודד בעצמו עם המשבר באמצעות קריאה וחקר אודותיו) או טיפול במסגרת קבוצתית, הייעוץ האישי מדויק למטופל, הליווי צמוד ונעשה ע”י אשת מקצוע מיומנת ולכן התוצאות מהירות ואיכותיות יותר מהאלטרנטיבות האמורות.

רבים חושבים בטעות ששיחה עם חברים שקולה לייעוץ מקצועי. חשוב להבהיר שייעוץ מקצועי נעשה ממקום אובייקטיבי, כאשר לאובייקטיביות יש חשיבות רבה באפקטיביות הטיפול.

הייעוץ האישי איננו מיועד רק לאלה שמתקשים משמעותית להתמודד עם המשבר בכוחות עצמם, לעיתים רבות הטיפול והייעוץ המקצועי מסייעים ומשפרים את אופן ההתמודדות גם לבעלי סיבולת נפשית גבוהה, שהיו יכולים להתמודד עם המשבר לבד, כאשר השימוש בייעוץ המקצועי משפר את אופן ההתמודדות ומספק להם זוויות ראייה וחשיבה נוספות.

לכמה מפגשים תזדקקו?

הטיפול במרכז שדה נתפר למידותיו של המטופל הזקוק לסיוע, וממש כפי שכל אחד מאיתנו שונה, כך גם אופן הטיפול משתנה מאדם לאדם וממשבר אחד למשבר אחר.

התמודדויות מורכבות המובילות למשברים קשים כמו התמודדות עם אובדן הורה, אובדן של ילד או אדם קרוב, יצריכו תהליך ממושך, בזמן שמפגש ממוקד עשוי לספק במצב של התמודדות עם כישלון נקודתי למשל.

כמובן שקביעת הטיפול ומשכו איננה נגזרת לבדה מהמצב שחולל את המשבר, אלא גם מהאופן בו אנו מגיבים אליו. התמודדות עם מעבר דירה עשויה לחולל בקרב אדם אחד משבר עמוק שיצריך סדרה של מפגשים מורכבים, בזמן שאדם אחר יחווה זאת כמשבר קל ויסתפק במפגש אחד של ייעוץ מקצועי.

אופן הטיפול

במרכז שדה לניהול משברים אישיים, אנו מיישמים שיטת טיפול ייחודית המשלבת שיח ומגע מרגיע. הטיפול  נתפר באופן אישי לצרכיו של המטופל והמשבר עימו הוא מתמודד. כאשר לרוב מיושמים מספר עוגנים מרכזיים:

• שיח מפוכח לעיבוד הרגשות שהמשבר מייצר, תוך מתן ביטוי ראוי והכרחי לתחושות שליליות (כעס, אכזבה, חוסר אונים, תסכול, בושה, עלבון וכד’).
• התבוננות על החלקים בהם יש לנו שליטה ועל אלו שאיננו שולטים בהם. הבנה מה אנו יכולים לעשות כדי לצאת מהמשבר.
• דיון מפרה ובונה הצופה פני עתיד וכולל התחייבות אישית שלנו כלפי עצמנו לתהליך של התמודדות ושיפור.
• התמקדות בשאיפות שלנו, חיזוק המוטיבציה והכוחות הפנימיים לחתור להשגת משמעות ומטרות אישיות.
• מגע המשחרר מתחים ומחזק אותנו.

מפגשי הייעוץ יכולים להיערך באופן פרונטלי או אונליין, כך שניתן לגשר על מחסומים של זמן ומרחק.